6 lý do để ngủ vì sức khoẻ làn da của bạn
Một giấc ngủ ngon sẽ làm cho sức khoẻ của làn da bạn tốt hơn bởi vì khi bạn thiếu ngủ, cơ thể bạn tạo ra nhiều hormone stress cortisol hơn. Mức cortisol tăng cao có thể làm tăng sự căng thẳng và viêm bên trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của...
Đọc tiếp